朝食:バナナ 昼食:あんパン+バウムクーヘン+ウィダーinゼリー エネルギーイン 夕食:潮騒でスタミナカレー
歴史群像 10月号
ttp://www.yoshikawa-k.co.jp/book/b68263.html 10/15発売予定。15年分でどれだけ改訂されたか期待。
18時退社。
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