2009-12-30 今日の三食 食事 朝食:朝バナナ+ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 昼食:PERFECT PLUS 桃の杏仁豆腐+ウィダーinゼリー エネルギーイン 夕食:丸冨水産で飲み食い