朝食：しじみわかめスープ＋野菜一日これ一杯 昼食：でびっとで赤と黒 夕食：春雨スープ＋菓子パン

荒木飛呂彦『荒木飛呂彦の超偏愛！映画の掟』集英社 西股総生『「城取り」の軍事学』学研パブリッシング ウルトラジャンプ 6月号 サンデーGX 6月号 チャンピオンRED 7月号

歯医者へ行く。