朝食：菓子パン＋バウムクーヘン 昼食：牛肉の炒め物 夕食：朝バナナ＋クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト マスカット味＋ウィダーinゼリー エネルギーイン レモン味

出勤。撫子歌魂 葵＠江古田マーキーで16年ぶりに馬渡松子さんの生歌を聞く。EXTREMA 2nd ANNIVERSARY!! feat.CROSS OVeR＠渋谷clubasiaを楽しむ。