朝食:野菜一日これ一本 昼食:三ツ矢堂製麺でマル得つけめん 中盛り 夕食:うどん
よしたに『ぼくの体はツーアウト 1』集英社 渡邊大門『戦国誕生』講談社 まんが4コマぱれっと 7月号 男子食堂 7月号
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