朝食：吉野家で豚生姜焼定食 昼食：ラーメン屋さんのチャーシュー御飯（麦飯） 夕食：ピリ辛チキン＆鶏そぼろ弁当

『歴史群像シリーズ特別編集 長宗我部元親』学研パブリッシング ウルトラジャンプ 1月号 チャンピオンRED 2月号

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