朝食：バナナ 昼食：ササミフライ 夕食：天然紅鮭のり弁当＋ソース焼きそば

作／雁屋哲、画／花咲アキラ『美味しんぼ 103』小学館 ヤングキングアワーズ 11月号 ニトロプラスコンプリート

18時半退社。